Näin teet malan eli rukousnauhan

Näin teet malan eli rukousnauhan. Näytämme sinulle, miten voit helposti ja nopeasti valmistaa itse malan. Perinteisessä malassa on 108 helmeä, ns. guruhelmi ja tupsu. Malaa eli rukousnauhaa voidaan käyttää meditaatiossa apuvälineenä, kun toistetaan tietoisesti jotain tiettyä mantraa. Mantrat ovat yleensä sanskritin kielisiä, buddhalaisia tai hindulaisia. Miksipä ei itse keksimäänsä voimalausettakin voi toistaa kuin mantraa. Hindulaisuudessa […]